公司外包了我的岗位并且停了我的社保，我该如

公司外包岗位并停社保，你可要求补缴并索赔。单位在劳动关系存续期间停缴社保，违反了相关法规，当地社保部门可责令其补缴；若因此导致劳动关系解除，单位还需支付经济补偿金。依据《中华人民共和国社会保险法》等规定，社保是劳动者的合法权益，停缴将影响个人社保权益及未来退休待遇，严重时可能导致劳动者面临经济损失和健康保障缺失。
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公司停社保，应对方式如下：首先，与公司协商，要求按法律规定补缴社保，确保个人权益不受损。其次，若公司不配合，向社保部门举报其违法行为，并考虑解除劳动关系索要赔偿。最后，若已换工作或辞职，及时办理社保转移或自行续缴手续，避免社保中断影响个人权益。在不同情况下，均需保留好相关证据，如社保缴纳记录、沟通记录等，以备不时之需。
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对公司停社保，常见处理方式为要求单位补缴、自行缴纳或转移社保。首先，应与公司沟通要求其依法补缴社保；若公司拒绝，可向当地社保部门投诉。其次，若考虑解除劳动关系，可依法要求经济补偿金。最后，若已离职或换工作，需将社保转移到新单位或自行缴纳，确保社保连续。选择处理方式时，需考虑个人实际情况及对未来工作生活的规划。